Was Angst und Dauerstress mit uns machen

Angst ist ein Warnsignal ? die Art und Weise, wie unsere Seele mitteilt, dass etwas zutiefst falsch ist.

Wenn Sorgen und Hektik chronisch werden, schaltet unser Körper auf Daueralarm und blockiert klares Denken. Erfahre, warum du echte Ruhephasen brauchst, um nicht im Panikmodus gefangen zu bleiben.

Themen: Angst & Sorgen, Ruhe & Erholung, Stress & Überforderung

Fragen zum Weiterdenken

• In welchen Momenten merkst du körperlich zuerst, dass dir Sorgen oder Stress über den Kopf wachsen?
• Welche alltäglichen Dinge (wie Schlaf, Entscheidungen oder Beziehungen) leiden bei dir am meisten unter Daueranspannung?
• Wo kannst du dir in dieser Woche ganz bewusst eine echte Insel der Ruhe schaffen?

Aus der Predigt Angst von Senja

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